12 рецептів страв зі шпинатом

182

7

12 рецептів страв зі шпинатом http://picantecooking.com/ua/collections/12-retseptiv-strav-zi-shpinatom/ Шпинат - це одна з найкорисніших зелених рослин. Шпинат багатий залізом, кальцієм, магнієм та вітамінами А, С і Е, а ще він містить багато клітковини, що сприяє покращенню роботи кишківника. Але, чим довше шпинат лежить, тим менше в ньому корисних речовин, тому споживати його краще якнайшвидше. За легендою, королева Франції, Катерина Медічі, що була родом з Флоренції, споживала шпинат щодня і тому, у французькій кухні навіть закріпилась особливе означення для страв зі шпинатом, по-флорентійськи, як наприклад яйця по-флорентійськи. Свіжий шпинат на 90% складається з води, цим пояснюється суттєве зменшення в об'ємі шпинату при термічній обробці. У всіх рецептах страв зі шпинатом, де він піддається термічній обробці, свіжий шпинат можна замінити мороженим. На нашому кулінарному сайті Ви знайдете безліч рецептів зі шпинатом, як класичних так і авторських, які допоможуть ввести шпинат в раціон цікаво. Пропонуємо Вам підбірку 12 цікавих рецептів страв зі шпинатом. Страви зі шпинатом яскраві та поживні.

17

Вітаю Вас на відеоканалі Picantecooking! Нарешті записали і вступне відео! Дякую Всім за підтримку та за натхнення! Підписуйтесь на мій кулінарний відеоканал і будемо готувати разом! https://www.youtube.com/channel/UCcesvCLufa6q_1cH0VnYclA

49

6