ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКАсыроедение+ЗЕЛЕНОЕ КОФЕ-похудение

http://777blogs.com/fedorova/?3

Оксана Федорова:
Как после родов я сбросила 20 килограмм.

   Тридцатипятилетняя Оксана Федорова, которая не так давно стала мамой, не скрывает своего возраста, и неудивительно. Бывшая Мисс Вселенная выглядит на десять лет моложе, и после родов ее фигура – идеальна!
   Но еще недавно вся страна наблюдала, как звезда боролась с лишним весом – как же ей это удалось?

В 2001 Оксана Федорова стала Мисс Россия, а еще год спустя завоевала титул Мисс Вселенной.

   Если я начну рассказывать, скольких усилий и работы над собой стоила эта корона– получится отдельная книга. Мне нужно было иметь идеальную фигуру, ведь я выходила на подиум на глазах у миллионов, в окружении самых красивых девушек со всего мира! И боролась с ними за звание королевы!
   Когда я закончила карьеру модели, необходимость в жестком самоконтроле отпала. Это случается со многими девушками. Захотелось позволить себе все то, на что раньше нельзя было даже смотреть – большие порции, десерты, плотные ужины... А ведь раньше я питалась одними салатами – естественно, без заправки – и проводила по нескольку часов в день в спортзале! Конечно же, столь резкие перемены не замедлили сказаться на фигуре.

   Сплетники начали злорадно отмечать, что Оксана Федорова «поплыла».

   Светская хроника публиковала ее фотографии под обидными заголовками – было о чем задуматься...

Двойной подбородок испортил красоту Оксаны

   Набрав первые пару килограмм, я не придала этому значения, но когда их накопилось уже с десяток, я сказала: надо брать себя в руки. Но сказать оказалось легче, чем сделать. К хорошему привыкаешь быстро – и чтобы вновь отказаться от сладкого, мучного, жирного и поздних ужинов, приходилось собирать всю волю в кулак. Это удавалось – но не на долго. Месяц овощной диеты, затем очередной фуршет, который перерастал в долгий праздник живота – и все приходилось начинать сначала.

Обилие корпоративов не замедлило сказать на фигуре

   Вся страна затаив дыхание наблюдала за метаморфозами: Оксана Федорова то толстела, то худела. От светящейся здоровьем королевы красоты осталась лишь тень... Звезда выглядела заметно постаревшей и опухшей.

   Затем наступила долгожданная беременность. Конечно же, на этот период я забыла обо всех диетах. Самое главное было – здоровье будущего ребенка, а не фигура. Как любая женщина, после родов я поправилась. Не побоюсь признаться: столько я не весила никогда в жизни!

После родов Оксане пришлось скрывать полноту за юбками-макси.

   Первый же выход Оксаны на ковровую дорожу после родов стал шоком для всех. Она выглядела в два раза шире, чем когда-то была!

   И вновь я столкнулась с проблемой: надо худеть. Как вы знаете, телеэкран прибавляет десять килограмм веса – а у меня и без того было двадцать лишних! Ужасно не хотелось вновь идти по старой дорожке – диета-срыв, диета-срыв...

   - И вы нашли в себе силу воли, чтобы не срываться? Или просто подобрали правильную диету и тренера? А может, как многие другие звезды, увлеклись йогой? Оксана, расскажите скорее, ведь вся страна мучилась этим вопросом несколько месяцев! И как вам удается совмещать диету и спорт с уходом за новорожденным? Откуда вы берете время и силы?

   - Не было никаких диет и физических нагрузок, я клянусь вам (смеется)! Это пройденный этап в моей жизни. А "правильных диет" не бывает - и мне жаль, что я так поздно это поняла. Как вы правильно заметили, я бы никогда не смогла совмещать диету и тренировки с уходом за Феденькой - ведь я не признаю нянек и все делаю сама.
    Мое похудение отнимало у меня... всего 10 минут в день! И предупреждая ваш вопрос сразу говорю: я не делала пластических операций, дорогих косметических процедур и не смотрела никаких "чудодейственных дисков"!

   - Это невероятно! Но что же вы тогда делали в эти 10 минут? В чем же ваш секрет?

   - Все просто: каждый день утром и вечером я пила по одному пакетику зеленого кофе. Но это не простой кофе - он содержит экстракт бобов зеленого кофе, обладающий мощным жиросжигающим действием, который идеально подходит абсолютно всем, независимо от индивидуальных особенностей организма.

   - Тот самый, который исследовали в Клинике контроля веса в России ?

   - Именно! А также было выявлено положительное воздействие на организм хлорагеновой кислоты, входящей в состав зеленого кофе. Именно она подавляет чувство голода и дискомфорта в желудке, нормализует его микрофлору.

- И что же происходит?

   - Полная перестройка организма. Сначала вы ничего не будете замечать, но потом встанете на весы и увидите, что уже потеряли несколько кило. А ведь вы совершенно ничего для этого не сделали! Далее процесс пойдет: вы поймете, что меньше хотите есть, особенно сладкое, мучное и жирное. Всего, к чему раньше тянуло магнитом. Пропадет и всем известный «ночной жор» - а ведь раньше я на автомате шла к холодильнику! И даже не после шести, а уже после двенадцати!
Узнать подробнее о методике "Green Coffe"

Методика "Green Coffe" вернула Оксане фигуру десятилетней давности.

   Недавно Оксана Федорова произвела очередную сенсацию. Всего три месяца спустя после родов звезда предстала обществу в идеальной форме! Обтягивающее платье идеально подчеркивало осиную талию – все как в былые времена.

   - Оксана, на сколько вы похудели благодаря употреблению зеленого кофе?

   - На двадцать килограмм. Но это не главное. Этого можно добиться на любой диете, были бы время и железная сила воли. Главное – что этот вес больше никогда не вернется ко мне. Как не вернутся и «зажоры», ночные перекусы и постоянная тяга к углеводам. Психологической проблемы в моей голове больше нет. Ведь доказано, что результаты, полученные после курса применения зеленого кофе, сохраняются навсегда, в отличие от других средств или физических упражнений.

   - Но если вдруг вам захочется съесть пирожное? Или такого больше не бывает?

   - Конечно бывает (смеется). Ведь я – самый обычный здоровый человек. Тогда я просто возьму и сьем это пирожное. И, поверьте, оно никак не повлияет на мою талию. Мой обмен веществ теперь работает как надо!

   - Думаю, теперь всех интересует только один вопрос – где можно достать эту чудесный зеленый кофе? Как я понимаю, это непросто – и недешево?

   - Зеленый кофе доступен каждому - в том числе и по цене. Его можно свободно заказать в интернете.
Где заказать "Green Coffe"? Жмите!

Резюме

В чем плюсы "Green Coffe"?

   Он подходит абсолютно всем.

   Неважно: если вы с детства страдали от лишнего веса, если вы пополнели после родов, если вы поправились из-за стресса, или просто слишком долго позволяли себе лишнее – зеленый кофе будет воздействовать на вашу проблему изнутри. Вы этого даже не почувствуете – но заметите эффект. Лишние килограммы будут исчезать – а вместе с ними и нездоровый аппетит и тяга к вредной пище.

   Она борется с глубинными причинами лишнего веса.

   Даже самые эффективные упражнения сжигают жир и калории - и не более того. Точно так же, диеты сжигают резервы вашего организма – но только пока вы им следуете. Стоит прекратить режим – и все килограммы вернутся. А возможно – еще и прибавятся новые.
   На сегодняшний день Зеленый кофе – самое эффективное средство в борьбе с лишним весом. Доказано, что результаты, полученные после курса применения, сохраняются навсегда, в отличие от других средств или физических упражнений.

   Никаких диет

   Вы сами заметите, что стали есть меньше. Исчезнет вечно чувство голода и желание что-нибудь перекусить. Вы сможете вовремя остановиться и не накладывать себе добавки, когда уже сыты. Ночные вылазки к холодильнику исчезнут из вашей жизни как ночной кошмар.

   Никаких упражнений

   Вам совершенно не обязательно заниматься спортом, чтобы похудеть с помощью зеленого кофе. Но помните: спорт всегда полезен для вашего здоровья и фигуры и пара тренировок в неделю поможет держать тело в тонусе!

   Быстрый эффект

   Уже в первую же неделю вы начнете замечать, что вес уходит, хотя вы ничего для этого не делаете. А за 1-2 месяца вы сможете навсегда распрощаться со ВСЕМ лишним весом – как бы много его не было!

   Полное избавление от лишним килограмм

   Многие успешно худеют на диете, но потом замечают, что вес резко "встал" - а ведь до идеала еще далеко!

   "Green Coffe" полностью исключает такой вариант - вы будете худеть то тех пор, пока ваше тело не будет в безупречной форме!

   Сброшенный вес не вернется

   Регулярное употребление"Green Coffe" наладит работу вашего организма и устранит те сбои, по вине которых вы набрали вес. И поэтому вы больше никогда не столкнетесь проблемой лишних килограмм!

В чем минусы "Green Coffe"?

   Вам придется заплатить за сам зеленый кофе

   Безусловно, если вы садитесь на диету, это не стоит вам ни копейки. Другой вопрос - поможет ли вам эта диета. Ведь если бы все диеты были эффективными, миллионы женщин по всему миру не задавались бы извечным вопросом: как похудеть?
   Вспомните стоимость последнего десерта, который вы заказали в кафе - а ведь к тому времени вы уже были сыты! А сколько таких десертов было? А сколько еще будет, если вы ничего не предпримете? И сколько лишних килограмм принесут вам эти десерты?
   Заказывая "Green Coffe" по доступной цене, на самом деле вы экономите на той еде - которую вы НЕ ЗАХОТИТЕ, на антицеллюлитных процедурах и абонементах в спортзал, которые вам больше НЕ ПОНАДОБЯТСЯ. Вы экономите свое время, нервы, здоровье и силы, которые потратили бы в безуспешных попытках похудеть - просто заказав "Green Coffe" и сбросив ВЕСЬ лишний вес.

   Вам придется уделять по десять минут в день на употребление зеленого кофе

   Это единственное обязательное условие, которое нужно выполнять, чтобы похудеть с помощью "Green Coffe". Это может быть непросто. Это может быть связано с определенными неудобствами - плотный график, работа, учеба, семья, дети...
   Но задумайтесь: сколько длится одно групповое занятие в спортзале? Минимум час. Прибавьте то время, которое вы тратите, чтобы добраться до спортзала и переодеться - и вы поймете, что одна тренировка в неделю отнимет у вас гораздо больше времени, чем две недели употребления "Green Coffe" - а ведь за эти две недели вы можете сбросить от пяти до десяти килограмм!

Наш вывод и рекомендация: заказывайте "Green Coffe" и начинайте худеть!

=============

Дети Индиго Мира поделился фотографией Сыроедение и дети.

ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА

Гречка, которую мы знаем с детства как натуральный продукт, на самом деле проходит мощную промышленную обработку. Чтобы продлить срок годности, ее пропаривают при высоких температурах, сушат и охлаждают. Настоящая гречиха нежного зеленого цвета и на вкус напоминает лесные орехи.

Зеленая гречка является уникальным белковым диетическим продуктом с высоким содержанием аминокислот, железа, витаминов группы В и микроэлементов. Она богата минеральными веществами: кальцием, фосфором, йодом, щавелевой кислотой.

Сложные углеводы, содержащиеся в зеленой гречке, расщепляются продолжительное время, давая при этом длительное чувство сытости.

Гречка полезна при различных заболеваниях сосудов, артритах, ревматических заболеваниях, варикозном расширении вен, способствует понижению уровня холестерина в организме.

Зеленая гречка – мощное очистительное средство для организма. Она очищает печень, выводит шлаки, токсины и соли тяжелых металлов, нормализует обмен веществ. Благодаря этому у некоторых людей, переходящих на зеленую гречку может начаться небольшой дискомфорт в кишечнике – это гречка выполняет свою очистительную функцию.

Помимо этого, гречка является мощным антидепрессантом и антиоксидантом, замедляющим процессы старения организма.

До сих пор гречка является исключением для наработок генной инженерии. Это редкое растение, которое может развиваться без удобрений, вытесняя сорняки с полей, поэтому, покупая гречку, мы с уверенностью можем считать ее экологически чистым продуктом.

Как приготовить к употреблению зеленую гречку

Сырая гречиха, в отличие от обжаренной, прорастает — корешки появляются уже через сутки после замачивания. В таком виде она содержит еще больше полезных веществ, в том числе, антиоксидантов — 383 мг / 100 г.

В ростках концентрируется максимум ферментов. Эти вещества помогают молодому растению выжить даже в неблагоприятных условиях. Тот же эффект проростки оказывают на наш организм — нейтрализуют неблагоприятные экологические факторы, улучшают иммунитет и тормозят старение клеток.

Проростки, помимо прочего, богаты рутином (укрепляет стенки сосудов и капилляров).

Как можно употреблять зелёную гречку

1. В замоченную, пророщенную гречку капнуть любимого растительного масла холодного первого отжима (например, ароматное кунжутное масло).

2. Вариант первый можно кушать вприкуску с морской капустой,

3. Добавлять в салаты.

4. «Живая» кашка (особенно приемлема для маленьких детей): перемолоть, капнуть масло. Можно добавить любимые пряности, лучок-чесночок. Можно перемолоть с морской капустой (сухой или замоченной).

5. Крем-суп: гречка, вода, любимый овощ (морковь, тыква, цветная капуста, спаржевую фасоль, брокколи и пр., летом – с помидорами очень вкусно), 1 ст.л. растительного масла, сок половина лимона или кусочек лимона, лучок-чесночок, любимые специи и/или пряности, немного морской капусты (сухой или замоченной), зелень (свежая или сухая). Всё это перемолоть в блендере. Сверху посыпать рубленной свежей зеленью, можно добавить и порезанные грибочки (шампиньоны).

К слову сказать, такие кашки и супы можно делать и из замоченных, пророщенных бобовых: нут, маш, чечевица, горох.

Можно делать по рецептам типа соуса (соответствующей консистенции), который можно использовать в различных блюдах (салатах) или мазать на сыроедческие хлебцы.

А можно делать супчик и на основе выделяемой полезной слизи, добавляя выше перечисленные ингредиенты.