Как готовить десерт из банана с кефиром? |
|||
Яндекс.Директ
Бананы являются одними из самых доступных фруктов, которые можно купить
в любое время года и которые именно поэтому пользуются у нас такой
популярностью, точно так же, как и рецепты всевозможных десертов
готовящихся на основе бананов, таких, к примеру, как предложенное в этой
статье лакомство, основным преимуществом и отличием которого является
его удивительная простота.Для приготовления бананового десерта с кефиром вам потребуются следующие ингредиенты: два крупных и очень спелых банана, 300 миллилитров обезжиренного кефира и примерно 40-50 граммов натурального меда (жидкого). Сам процесс приготовления лакомства займет совсем немного времени, ну а за счет того, что в рецепте используется не жирный кефир, а сахар заменяется медом, то блюдо получается низкокалорийным и подойдет даже тем, кто пытается бороться с лишним весом и сидит на диете. Очищенные бананы необходимо предварительно размять вилкой, выложить в чашу блендера и измельчить до пюреобразного состояния, после чего туда же добавить натуральный мед, влить кефир и взбить полученную смесь до полной однородности. Далее кефирно-банановую массу нужно перелить в подходящую формочку и поставить на несколько часов (лучше на ночь) на холод, ну а готовый застывший десерт следует порезать на порции и подавать к столу. |
Комментариев нет:
Отправить комментарий